منتدياآات مراهقاآات العصـر }} ~
أهلا و سهلا و مرحبا .. شلونك اليوم ؟؟ .. بخير ؟؟ المهم بدعوكي للتسجيل بمنتدانا و التفاعل ^_^ ..اما اذا كنت عاملة خروج ادخلي و اذا زائرة سجلي .. و اذا مضايقيتك هالرسالة و لا يهمك قشيها من قدامك و اضغطي على اخفاء ما عاش الي يزعجك و يضايقك ..
منتدياآات مراهقاآات العصـر }} ~
أهلا و سهلا و مرحبا .. شلونك اليوم ؟؟ .. بخير ؟؟ المهم بدعوكي للتسجيل بمنتدانا و التفاعل ^_^ ..اما اذا كنت عاملة خروج ادخلي و اذا زائرة سجلي .. و اذا مضايقيتك هالرسالة و لا يهمك قشيها من قدامك و اضغطي على اخفاء ما عاش الي يزعجك و يضايقك ..
منتدياآات مراهقاآات العصـر }} ~
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يهتمـ بشوؤن كل مرآهقة :)

 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات)

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سومي
نائبة المديرة
سومي


عدد المساهمات : 100
نقاط : 54837
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
العمر : 29
الموقع : عاشقة حنان

فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Empty
مُساهمةموضوع: فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات)   فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Emptyالجمعة يونيو 05, 2009 8:43 am

فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 21-428



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 21-429






فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 4rawad3ghp







فطيرة اللحم بالخضار
مزينة بالنجوم والاهلة
طبعا بعد مااستوت حرت شو اسميها قلت اسميها بالانكليزي
اتذكرت اختنا حبيبتي مون اند ستار moon and star
لانها كانت مزينة بالنجوم



شو رأيك مون
نسميها فطيرة moon and star



نبدي بسم الله
3 اكواب طحين اسمر
3 ملعقة زيت زيتون
ربع كوب زبادي
نص ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة سكر
نص ملعقة بيكنك باودر
ملعقتين حليب باودر
كوب ماء
ملعقة صغيرة خميرة



طريقة العمل
نعجن العجينة لحتى نحصل على عجينة طرية
نتركها ترتاح نص ساعة
ثم نفردها في صينية
مع ابقاء الحواف مرتفعة شوية
فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Eac5094665




نسلق بطاطا
ونقلبها بزيت زيتون مع الجزر والبزاليا
ونشوح بصل مع اللحمة مع اضافة البهارات اللازمة



نضع طبقة من الخضار



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 6b7436e720



ثم طبقة من اللحم المعصج بكمية قليلة من الزيت




فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) B5a24e20cb



نخفق بيضتين مع الملح
ونضعها على الفطيرة
مع شوية جبنة (اختياري )
فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 050a2c6473



ثم نفرد العجينة بالشوبك
ونقطعها بقطاعات البسكوت الى نجوم وهليلات صغيرة



ندهن الوجه بكمية من البيض او ممكن بالحليب فقط



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 9e4308262d



ونضعها بالفرن على حرارة 180
لمدة 20 دقيقة
او لحتى تاخذ اللون الذعبي
والعجينة تستوي



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) E82b22f0c5





فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Aca9db4db5





فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 991727e431



انشالله عجبتكم





فطيرة الجبن والاعشاب



من نفس العجينة



ناخذ قطع صغيرة
ونضعها في قالب الكب كيك



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 1689f0f34a
ونعمل حشوة مكونة من
جبنة قليلة الدسم عملتها في البيت من حليب المراعي قليل الدسم



مع شوية جبنة موتزريلا
مع ملعقة زعتر
مع نصف حزمة بقدونس مفروم
نخلطهم ونضعهم على العجينة




فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 1f56f7c8e9
ونضعها بالفرن لحتى تستوي العجينة وتذوب الجبنة



رائعة
وخصوصاً على الفطور
فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 09a9867e8e






فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 1744aa0132




الوصفة الاخيرة
بيتزا بعجينة منال العالم
انا استخدمت نصف المقادير
واستبدلت الطحين بالاسمر
ووضع ملعقتين زيت زيتون وبس




يعني استخدمت
كوب ونص طحين اسمر رقم (2)
ملعقتين زيت زيتون
نص ملعقة كبيرة خميرة
ملعقة سكر
ورشة ملح
3 ملاعق زبادي
نص كوب ماء دافي
ربع ملعقة بيكنك باودر



نعجنهم ونتركهم يختمروا




ثم نفرد العجينة
ونضع عليها كاتشب
ومن ثم قطع من الصوصج



انا قطعت الاطراف
ووضعت صوصوج عليها
وغطيت وحدة وتركت الثانية
لحتى نحصل على هذا الشكل



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Bb322ba7a9




مع اضافة الجبنة قليلة الدسم



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 661cee6723




وشوية موتزاريلا



فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 0ae5b85d40



ندخلهم الفرن لحتى تستوي البيتزا تقدم
بالف صحة وهنا




فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 0739240b7b







فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 6940d1ed8b
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الإحساس
المديرة
ملكة الإحساس


عدد المساهمات : 130
نقاط : 54915
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
العمر : 27

فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات)   فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Emptyالأربعاء يونيو 10, 2009 1:39 pm

فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) 196987
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومي
نائبة المديرة
سومي


عدد المساهمات : 100
نقاط : 54837
تاريخ التسجيل : 05/06/2009
العمر : 29
الموقع : عاشقة حنان

فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات)   فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Emptyالأربعاء يونيو 10, 2009 10:44 pm

شكرا ع مرورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
vanessa hudgenz
عضو جيد
عضو جيد
vanessa hudgenz


عدد المساهمات : 50
نقاط : 54641
تاريخ التسجيل : 14/06/2009
العمر : 29

فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Empty
مُساهمةموضوع: رد: فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات)   فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات) Emptyالأحد يونيو 14, 2009 12:57 pm

I love you

ميرسي ع الوصفة الروعهــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فطيرة اللحمة والخضار مع فطيرة الجبن بالاعشاب وبيتزا (مشاركتي في معجنات قليلة السعرات)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدياآات مراهقاآات العصـر }} ~ :: المنتديآت الرئيسية :: منتدى المأكولات الشهية-
انتقل الى: